いつもと同じ朝です。
今日は3月19日木曜日。
昨日に引き続き気温は20度前後。
昨夜は就寝が2時頃、起きたのは7時40分。
夜食に辛ラーメンカップと袋の焼きそばを食べて、朝は朝で起床時からお腹が空いていました。
これは完全に生理前過食、今にもくると思います。
体調は良好です。
肉汁ジュワン🤤
バナナジュースです🍌
ミキサーにバナナ1本、牛乳200 CC、ハチミツ、氷5、6個で作りました。
春に体調を崩すことが多いので、昔消化器内科の医師に言われた『バナナ食べて』を思い出し少しの間続けてみようと思います。
春に体調崩す=春は免疫力が下がりやすいということだと思ったので、バナナで免疫力アップ💪
神代曙（じんだいあけぼの）という桜🌸
実物はもっと可憐で美しいです。
私みたいだ。
なんつって、うっそん
最近のお気に入り💕
昨日は中に黒いタートルネックを着て、これを上着代わりにして出かけました。
去年の10月ごろ出たGUのパフニットカーディガンです。
おしゃれなブロ友さんはすぐに購入して可愛く来ていましたが、私はおケチさんなので先月やっと買いました。
今なら1000円引き、サイズがあればラッキー😉
下に来ているのは肌着です。
ベルメゾンのホットコット🌟
ヒートテックインナーに比べてスルッとは着れないですが、とても温かいです。
背中の痒みが若干解消されたような気がして気に入っています。
二の腕の痒みは消滅しました。
肌着ってやっぱり直に体に触れるものなので、とても大切だと思いました😌
晩ごはん🍚
3月16日(月)
材料並べる
カレー&シチュー
カレーとシチューの合いがけ
ノンアルぷしゅっ🫧
手前からどんどん均等に食べ進めてあっという間に完食しました😋
3月17日(火)
この日は1人分
とことん簡単に😉
ポパイカレー、肉南蛮
多めの油でフライドエッグにしました🍳
黄身を守っているんだよ
黄身のことが好きだよ
3月18日(水)
材料３つ🤗
塩コショーして、お肉に片栗粉まぶすやり方ありますけど、めんどくさいので私はしません💦
それでもくっつきます😉
出来上がったら全体に片栗粉まぶして、多めの油でゆっくり焼いていきます。途中蓋して。
味付けは焼肉のタレとチューブニンニク。
焼いてる間に明太マヨスパゲティー
野菜の肉巻き、明太マヨスパゲティー、春雨スープ
焼肉のタレでガッツリ食べ応えあり😋💪
家族の大好物の簡単サブおかず✨
SK06
透明感のある春らしい色です✨