こんにちは！
わたくしミネカフェママはこの度パンマイスターを取得しました!
これからも心と身体にやさしいパン作りを目指し
(＾～＾)美味しい❣と言ってくれる笑顔を思い浮かべながら
楽しんでいきます
ミネラルおうちカフェ 5/23(水)10:00～13:30
福岡市東区千早5-10-12 西鉄香椎宮前徒歩5分
自宅で月1回健康志向の方たちと、午前中は勉強会
午後から手作りランチを囲んでの愉しいおしゃべり会です 会費は500円
関心のある方は下記へ気軽にメールしてご参加下さい
10:00
テーマ❤若々しく健康な心と身体作りの
カギは腸内環境にあり❤
NHKテレビ『人体』VTRより
悪い腸内環境では脳が正常に働かず全身が不調に
善玉菌を増やしましょう
善玉菌から出る酵素と
悪玉菌から出る有害物質は血流に乗り身体じゅうをめぐります
脳と腸は互いにメッセージ物質を発信しています 脳腸相関
悪玉菌優位→アルツハイマー認知症記憶力低下
自己免疫疾患 へとつながります 
消化管は全身の司令塔 食物繊維が多く、バランスの良い食事を心掛け腸内環境を整えましょう！
しかし現代の食材にはミネラルが激減しているのです
有害汚染物質から身を守るためにもミネラルが使われます 国民の99%はミネラル不足
ミネラル不足は女性ホルモンの分泌を低下させ
病気になりやすい身体へと導きます
冷え性 むくみ 頭痛 イライラ 不眠 肩こり 低血圧 貧血 疲労倦怠 肌荒れ 便秘 不定愁訴
骨粗しょう症 更年期障害 膣炎 子宮内膜
癌より怖い糖尿病合併症 他
幸せホルモン❤セロトニンをふやすには 
12:00手作り ランチ会 天然酵母ミネラルパン
ミネラルレモン水、チーズバターロール、レーズンパン、苺ジャム、
フルーツ、チキンソテー
食物繊維サラダ、プリン、和菓子花しょうぶ 抹茶 他
ご参加お待ちしています
ミネカフェママ