七草も終わり、１月も１／３が過ぎようとしています。
寒いですね
本日のメインは、ひろうずを選んでみました。
ボリュームのあるひろうず２つに、お野菜の天ぷらがアクセント。
カボチャとえのきです。
（えのきを天ぷらにするとは…とお料理ベタなわたくしは感心至極
）
目からうろこです（笑）
揚げ物ですが、こってりしていないので、女性にオススメかも。
イソフラボンたっぷりのお豆腐ですしね。
結構大きなひろうずだったので、ご飯を軽めによそいましたが～
おかずだけで、かなりおなかいっぱいになります！
しかし、
しかも、
お豆腐だからヘルシー
中には、枝豆、きくらげ、長いも、なんかが入って具沢山
やわらかく口の中でとける感じで、お豆腐の甘みを感じます
薄味のあんとともに頂けば、また違った味を楽しむことも。
女性に大切なイソフラボンですが、
このひろうずを頂くだけで、１日に必要なイソフラボンの
なんと、約８０％はとれちゃうんです
次はぜひ召し上がって、楽しく美味しくイソフラボンを注入しちゃって
女っぷりをあげてくださいね～
ｂｙ エイトレンジャー