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"誰も置いていかないジム"MINE PLACEです！
トレーニングをする際にレベルを上げるために使うアイテムと言えばパワーグリップやトレーニングベルトは簡単に思いつきますが、それ以外にトレーニングのレベルを上げてくれる物もあります。
それはコレ‼️
テレテテン！骨盤枕〜🎵
何コレ？と思われても仕方ないです。私のお手製ですから笑
何をする物かと言うとマシンを使う際には誰しもシートに座りますが大体方が骨盤を立てて座る事が出来ずに体幹部を使えないでいます。
そうすると腕だけシンドイ状態になります。
骨盤を立てて座る事によって腹圧簡単に言うとお腹の力が使える様になり効かせたい箇所に効きやすくなります。
この骨盤枕の使い方は簡単！
写真のように骨盤枕を置きます。
後は座るだけ。
コレに座るだけで坐骨をつけて座る事になり骨盤が立ちやすくなります。
ストレッチエリアのアルミ棚の上に置いていますのでぜひ使ってみてください。
今回のブログはここまで、またMINE PLACEでお会いしましょう♪
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