たるみ対策習慣

このところ滞っていた代謝がやっと戻ってきました。

代謝が下がるとむくみます。

むくむと顔が大きくなります（；＿；）

たるみ対策習慣

洗髪の時、下を向かない！

下を向いたら顔がたるむから。

上を向いて…

スマホ、パソコン…下を向く動作が多い時代。

歪む動作と逆な動作で戻せばいい！

上を向い歩く…と危険です（笑）

空を見上げる。

天井を見上げる。

電車の中でも上を向いています。

変な人（笑）

気づきもありますよ！

毎日の積み重ねです。

3週間続けると「習慣」になります。