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ホームページ制作・ブランディングコンサルタントの村山です。
50代は…
可処分時間と可処分所得が増える。
子育てが終わってやっと「自分」に向き合える。
どうせなら、キレイな自分と向き合いたい。
50代からでもボディメイクはできる！！
50代史上最高に太った数か月を経て、なんとか本日のウエストサイズ「57cm」
※身長153cm、体重不明
ここ数か月、ウエスサイズが56cmに戻らない（；；）
毎日の習慣
毎朝ウエストサイズを測っています。
写真にわざとらしくメジャーを写してみた(笑)
哀しくなるほど太った時も、
下腹が出た時も、
見たくない体型でも、
毎日計測。
現実を知ることで対策が生まれます。
ただ、体重は測りません。
水分の変動には意味がないと思っています。
今年2月のウエスト
サイズは57cmですが、くびれてる。
↑これは、三島のリンパサロンの翌日…プロのチカラを借りました。
さて、ベストボディ・ジャパン東京大会まであと3日、自力でこのクビレを作ります。
食事の内容は選びますが…無理な断食はしない。
ベストボディジャパンは…
『健康的なバランスの取れた引き締まったカッコいい身体や美しい身体を競う健康美コンテスト』
大会前に採寸があるわけではないので…
サイズダウンより「クビレ」。
「肌のハリと見た目」。
ビジネスもボディメイクも「目標」と「目的」がずれると失敗する。
結果は、8月7日に！！
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