女性の視点でビジネスをサポート！ホームページ制作・ブランディングコンサルタント、ショップキュレータ（紹介者）の村山です。
清く正しく成人から30年間（妊娠、授乳中を除く）喫煙者の村山です。
禁煙始めました。
長年の友人たちならきっと椅子から転げるほど驚くことでしょう。
禁煙するとなぜ太るのか？
- ニコチン摂取による食欲抑制効果が切れる
- 味覚が正常化して食べ物がおいしく感じる
- 内の細菌株の多様性が変化し、肥満症患者の腸内に多くみられるプロテオバクテリアとバクテロイデスという2種類の細菌が増える
- 代謝が落ちる
代謝が落ちると体重増加だけでなく、老化も加速します。
ここをどうクリアするか…要検討！
個人差もありますが、禁煙で平均5kgは体重が増加するとの発表があります。
丁度、1週間ですが、食欲増進は特に感じません。
味覚より臭覚が敏感になって、今までの持ち物のタバコの臭いが異常に気になる(笑)
（周りのみなさま、今まで申し訳ございません）
53歳、ウエスト56cm、体重40kg
ベストボディJAPAN東京大会出場経験があります。
この体型が「喫煙による効果」だとしたら本物ではない！
ということで…
本気の本当のダイエット開始です！！
↓禁煙してもこのウエストをキープ！
食後と珈琲が辛い^^;
●2013年ミセス日本グランプリ50代ファイナリスト
●2015年ベストボディJAPAN東京大会クイーンクラス出場
50代だからわかる！
50代からの女性向けネット通販サイトbeライフ.ショッピングmallを運営してます！
●プロフィール～村山里美について～
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