女性の視点でWeb集客をサポート!Web制作・Web集客コンサルタント、ショップキュレータ（紹介者）の村山です。
寝正月
今年のお正月は、暖かくて穏やかなお天気に恵まれました。
みなさま、如何お過ごしでしたでしょうか？
ご家族、お友達とお出かけ…
其々がそれぞれの「毎年、お正月の過ごし方」がおありだと思います。
さて、子供たちがすっかり成長した我が家のお正月の定番は…
元日の初詣以外は、もう…「コタツの魔力」に取りつかれ、「眠れるコタツのデブ」と化しております(笑)
寝正月は本当に太るのか？
元日から飲食店、コンビニがある時代、外出すれば「食べたくなる」
寝正月は、ダイエットになる！
寝ている間は食べませんからね(笑)
そして…
睡眠と成長ホルモン
人間は寝ている間に成長ホルモンを分泌する。
活性酸素の分解作用
眠っている間に脳内でつくられる睡眠物質は、神経細胞から発生する活性酸素を分解してくれる。
出展:笹塚美容皮フ整体ブログより
質の良い睡眠は、新陳代謝が活発になります。
無駄に起きて、無駄に動いて、無駄に食に走るなら「睡眠」いたしましょう！
出不精はデブ症ではない(笑)
元日は、御節とお雑煮を頂きました。
2日は、親戚が集まり、もつ鍋を頂きました。
3日は、箱根駅伝終了後、お昼寝してから…帰省ラッシュの新幹線。
睡眠ともつのおかげでお肌がプリプリ(笑)
4日から「輪郭矯正？」実施中！
その方法は明日のブログで紹介いたします。
■ミセス日本グランプリトップページからもbeライフ.ショッピングmallへアクセス頂けます。
寝正月
今年のお正月は、暖かくて穏やかなお天気に恵まれました。
みなさま、如何お過ごしでしたでしょうか？
ご家族、お友達とお出かけ…
其々がそれぞれの「毎年、お正月の過ごし方」がおありだと思います。
さて、子供たちがすっかり成長した我が家のお正月の定番は…
元日の初詣以外は、もう…「コタツの魔力」に取りつかれ、「眠れるコタツのデブ」と化しております(笑)
寝正月は本当に太るのか？
元日から飲食店、コンビニがある時代、外出すれば「食べたくなる」
寝正月は、ダイエットになる！
寝ている間は食べませんからね(笑)
そして…
睡眠と成長ホルモン
人間は寝ている間に成長ホルモンを分泌する。
活性酸素の分解作用
眠っている間に脳内でつくられる睡眠物質は、神経細胞から発生する活性酸素を分解してくれる。
出展:笹塚美容皮フ整体ブログより
質の良い睡眠は、新陳代謝が活発になります。
無駄に起きて、無駄に動いて、無駄に食に走るなら「睡眠」いたしましょう！
出不精はデブ症ではない(笑)
元日は、御節とお雑煮を頂きました。
2日は、親戚が集まり、もつ鍋を頂きました。
3日は、箱根駅伝終了後、お昼寝してから…帰省ラッシュの新幹線。
睡眠ともつのおかげでお肌がプリプリ(笑)
4日から「輪郭矯正？」実施中！
その方法は明日のブログで紹介いたします。
村山主催のダイエットなお茶会は、1月20日。
◾︎詳細、お申し込みはこちら↓↓
■ミセス日本グランプリトップページからもbeライフ.ショッピングmallへアクセス頂けます。
女性の視点でビジネスをサポート 株式会社マインネット.
----------------------------------------------------------------------
●50代からのネット通販サイト！女性向けネット販売 beライフ.ショッピングmall
●beライフ.ショッピングmall Facebookページ
●プロフィール～村山里美について～
------------------------------------------------------------------
ホームページ制作・Web集客コンサルティング・セミナー講師
●株式会社マインネット.
●ホームページ制作
●村山里美（Facebook）
●Facebookページ
------------------------------------------------------------------