商品物語コレクションvol.1「トーク&展示販売会」
11月27日（金）14:00
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女性の視点でWeb集客をサポート!Web制作・Web集客コンサルタント、ショップキュレータ（紹介者）の村山です。ダイエットが得意なWeb制作者です。
食べないダイエットはしない理由
西麻布の素敵なフレンチレストランでお皿の中に秋を見つけた！
最後のデザートまで9品…とても美味しく頂きました。
美味しいお食事
これほど素敵な時間はありません！
「ダイエット中だから」
「ファスティング中だから」
そのためにせっかくの会食をお断りしたり、同席者と違うモノを食べたりと…
体重と同時にお付き合いも減りますよ。
食べる時は食べる！
楽しく食べる！
同席者と同じものを食べる！
カロリーコントロールの考え方
毎日、フレンチレストランで会食。
いらっしゃるかしら？
ゼロではないでしょうけれど、多数派ではないですね。
1日の成人女性の摂取カロリー目安：1,307～1,569kcal
これを1日で1,000kcal以下に抑える。
きっと体重が減っていきます。
ですが、毎日カロリー計算していたらストレスが溜まります。
ストレスが溜まるから「ドカ食い」「やけ食い」「諦め食い」になるんです。
自分が認めた「食べてもいいカロリー」を1日単位ではなく、1週間単位で考えてみませんか？
これから会食が続く季節…
週末に帳尻合わせ多カロリーコントロールすればいい！
そのくらいお気楽に考えるとストレスが溜まりません。
簡単な算数
簡単な数式
摂取カロリー＞消費カロリー
贅肉（贅沢な肉）
座ったままの仕事
運動が嫌い
だから
・
・
・
●効果が上がる呼吸法
●駅のホームはランウェイ
●風呂活
そして…
●食べたら…排出
商品物語コレクションvol.1「トーク&展示販売会」
beライフ.ショッピングmall主催の「トーク&展示
【開催日時】11月27日（金）14:00～17:00
※ご都合のいいお時間にお越しください。
【会場】ローズ ユミ ローズ
東京都港区南青山1-25-3 桂由美ブライダ
地下鉄千代田線・乃木坂駅（出口3） 徒歩1分
【参加費】2,000円（お茶とお菓子とお土産付）
【主催】beライフ.ショッピングmall 村山里美
【申込み】https://www.facebook.com/events/437182346484918/
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