女性の視点でWeb集客をサポート!Web制作・Web集客コンサルタント、ショップキュレータ（紹介者）の村山です。
「どうしたら痩せられますか？」
先日、ベストボディJAPAN東京大会に出場してから「やっぱり鍛えているんですよね？」
とも聞かれます。
「鍛えてません！」
運動が苦手で嫌いですから…
「食事制限してますよね？」
しておりません！
美味しいお食事大好きです。
「炭水化物は食べないですか？」
毎日は食べませんが、炭水化物抜きを徹底してはいません。
「甘いモノは食べないですよね？」
食べます！
大好物です(^_^)/
「補正下着はつけてますか？」
補正効果が期待できる、自分に合った下着をつけています。
「太らない体質ですか？」
思いっきり太る体質です。
しかも顔から太って胸から痩せます（笑）
女子が良く言う
「何もしていません」
していないことはない（笑）
運動はしませんが、呼吸法は毎日欠かしません。
（時々忘れる^^;）
「食事の種類」「食事時間」は制限いたしませんが…
・夕食から12時間空ける「毎日12時間断食」
・月に1度、24時間断食
・「太りにくい食事」をお腹いっぱい食べます
「12時間断食についての一コマ」
「朝食食べないと仕事ができない」
でしたら…
「ランチを抜いたら？」
「お昼を抜いたら仕事ができない」
でしたら…
「夕食を抜いたら？」
「夕食が1日の楽しみ」
でしたら…
「食事を見直してみたら？例えば、ハンバーグの肉汁をペーパーでふき取るとか、ソースをおろしポン酢にするだけでも変わりますよ」
「肉汁を使ったソースが美味しい」
・
・
・
食べてください！
どうしても食べたくて、それでも痩せたい方は…
・
・
・
「どうしたら痩せられますか？」
多くの方に多くのご質問頂きます。
先日、ベストボディJAPAN東京大会に出場してから「やっぱり鍛えているんですよね？」
とも聞かれます。
「鍛えてません！」
運動が苦手で嫌いですから…
「食事制限してますよね？」
しておりません！
美味しいお食事大好きです。
「炭水化物は食べないですか？」
毎日は食べませんが、炭水化物抜きを徹底してはいません。
「甘いモノは食べないですよね？」
食べます！
大好物です(^_^)/
「補正下着はつけてますか？」
補正効果が期待できる、自分に合った下着をつけています。
「太らない体質ですか？」
思いっきり太る体質です。
しかも顔から太って胸から痩せます（笑）
女子が良く言う
「何もしていません」
していないことはない（笑）
運動はしませんが、呼吸法は毎日欠かしません。
（時々忘れる^^;）
「食事の種類」「食事時間」は制限いたしませんが…
・夕食から12時間空ける「毎日12時間断食」
・月に1度、24時間断食
・「太りにくい食事」をお腹いっぱい食べます
「12時間断食についての一コマ」
「朝食食べないと仕事ができない」
でしたら…
「ランチを抜いたら？」
「お昼を抜いたら仕事ができない」
でしたら…
「夕食を抜いたら？」
「夕食が1日の楽しみ」
でしたら…
「食事を見直してみたら？例えば、ハンバーグの肉汁をペーパーでふき取るとか、ソースをおろしポン酢にするだけでも変わりますよ」
「肉汁を使ったソースが美味しい」
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食べてください！
どうしても食べたくて、それでも痩せたい方は…
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