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女性の視点でWeb集客をサポート!株式会社マインネット.の村山です。
このところサボっていた、セルフメンテ。
最近はやりの顔ヨガですが、2年前から「変顔体操」してます。
息子が固まる「変顔」です。
背中・肩・頭・顔の順番でカッサでリンパを流してます。
顔からり遠い順番ですね。
ロングブレスでインナーマッスル鍛えてます。
以前、ブログで紹介させて頂きました。
腰痛と腹筋と下っ腹の因果関係 腹筋は座って鍛える！
1日10分から15分程度ですが…
気持ちと時間の余裕がなくなると「ブス」になる。
変顔を公開する勇気がありませんので…
「京都で漬物とお味噌汁と白米を非常に嬉しそうに食べてる顔が娘に『面白顔』と笑われた写真」←タイトル長っ^^;
●株式会社マインネット.：http://minenet.jp/
●ホームページ制作:http://bee-l.jp/
●Facebook（村山理美）:https://www.facebook.com/murayamasatomi
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顔からり遠い順番ですね。
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1日10分から15分程度ですが…
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