こんにちは。
自治体職員のこころに寄り添う心理カウン
セラーの峯 三保です。
皆さんは、梅雨を楽しんでいますか？
雨は降るし、湿気が多く不快指数が高くて
体も心もすっきりせず、楽しむ要素なんて
どこにもない！と思われるかもしれません。
ですが…少し視点を変えて梅雨について、雨
について考えてみませんか？
YouTube「水の瞑想」を配信しました！
「絶世の美女と謳われた古代エジプトの女王
が…」で始まり、マクロとミクロの両方の
世界を体験していただけます。
マインドフルネスや瞑想に全く興味のない方
にむしろ聴いていただきたい作品です。
もしかしたら…雨が、そして梅雨が少しだけ
好きになれるかもしれません。
↓クリックしてご視聴いただければ、嬉しい
です。よろしくお願いします！
何かしら気づきがあれば、物事を考える視点
が変わってきます。
マインドフルネスは、特別なものではなく、
全ての人の日々の生活に彩りを添えてくれる
ものだと思います。
