『肉体改造 40日目』について爽やか~♪( ´▽`)気持ち良い土曜日、朝。今日はセガレとサッカーしよっと。100グラム減。今週末こそ75キロ台に。そんな昨日喰らったもの。朝飯。雑穀米、味噌汁、目玉焼き。冷奴、野菜ジュース。昼飯。頼むぞ!ヘルシア!しじみ70個分の力でアホみたいに飲んだ一昨日のワインを解毒。夕飯。サラダメイン。夜納豆で血液サラサラに。炭水化物を夜抜くのも慣れると案外イケるな。サンキュー。。。iPhoneからの投稿