１歳１ヶ月 朝食

納豆ご飯

冷凍しといた
大根
人参
ｻﾂﾏｲﾓ

ヨーグルト

納豆は栄養良いらしいから
だいたい毎日食べさしている

ヨーグルトの追加でカルシウム↑↑

100ｍｇはとれるはずなので１日のうち
４分の１は摂取できているはず

タンパクは良しとして

ビタミン、鉄分が弱い




粉ミルクでも飲んで、補充しといてくれ


わしゃ～
めんどくさいんや



優しい人が、すっごい簡単な摂取方法を
教えてくれたらな～…