兵庫県神戸市東灘区で大人のピアノ教室
MINEKOピアノ教室を主宰しています
松崎美音子（まつざき みねこ）です。
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みなさんは、なにか身体を動かすこと、やっていらっしゃいますか？
私は、早朝にウォーキングをしています 
私の住んでいる神戸は、もう5時前には日が出て、明るくなってきます。
明るくなったら、
どんどんお日さまが上がって、暑く、眩しくなる前に
急いで、身支度して出かけます
朝早いと、まず人が少ない。
これって、今、ポイント高いでしょ
普段なら聞こえない、鳥のさえずりも聞こえます 
今の季節、山に向かって歩くと、木々も緑が生き生きして、
本当に気持ちがいいです
それぞれのお家で咲いているお花もキレイだし 
歩くコースはその日の気分 
時間はだいたい30分ぐらい。
6時25分から始まるNHKのテレビ体操に間に合うように
帰ってくるので、出かけた時間によって、
1時間近く歩くこともあります。
それまでは、駅か買い物など必要な所しか歩くことがなかったのに、
今では、ウロウロウロウロ。
いろんな所を歩いて、小さな発見をして、楽しんでいます 
コロナでのお篭もり生活から運動不足解消に始めたウォーキングですが、
今は、日課になりました 
オススメです 
みなさんもやってみませんか
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