みなさまスイーツはお好きですか？
私は大好きです♡
管理栄養士というと甘いものは食べない、
とってもヘルシーな食生活をしているかと
思われるのですが...
食事は内容はもちろん、食べる楽しみも
ものすごく大切と思っています＾＾
なので"これを食べたら太るな"
"なんだか体によくないのではないか"
という気持ちは持たずに常に"食事は
楽しむ"がモットー🍽
好きなスイーツもいただき、その分次の
お食事で調整したり、
運動(→これは愛犬の散歩なのでわんこに
協力してもらいつつ🐶)を増やしたりし
調整をしています！
そしてお食事に関して言えば、"作ること"
もなるだけストレスフリーに＾＾
私のレシピは時短が多いですが、これは
"食事に関する全てをストレスフリー"に
したいという思いがあるからなのです🍳
今後はレシピを進化させるのはもちろん、
食べることを楽しみながら体にもやさしい
ストレスフリーな食事サポートにも
取り組んでいく予定✨
詳細決まりましたらまたお知らせします！
▷お写真のパンケーキ新宿LUMINE ONEにある
GARDEN HOUSE Shinjukuさんの
ミルクパンケーキ🥞
ソーセージやベーコンとやさしい味付けの
パンケーキの甘じょっぱさが絶品です！
新宿に行かれた時はぜひ寄られてみて
ください^ - ^
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170名以上が受講！！
「時短バランス献立講座」
■栄養バランスの基礎
■献立の立て方
■時短料理レシピ
お伝えする講座です。
＊7/27 (土)11:00 【残4】
＊8/25(日)11:00【残4】
＊9/8(日)11:00 ※場所は全て麻布です。
────プロフィール─────
◆献立にお悩みの女性のための出張料理・栄養レッスン講師（東京）・料理教室講師育成
◆レシピ考案数1000以上！
◆『20分で献立』＆『簡単・おいしい・栄養◎なレシピ』をご提案！
◆実績・経歴
・・レッスン受講者は開始6か月でのべ150名以上
・400万人が利用する食とくらしのライフメディアmacaroni ライター
・女性セブンさま・食品メーカーさま等へレシピ提供
・管理栄養士歴12年
・大手小売業で「健康」メニュー開発経験後、栄養カウンセリング経験を経て独立
◆モットー
・簡単にできて、バランスのよい食事をお伝えすること
・栄養や食について、正しい情報をわかりやすくお伝えすること
・管理栄養士だからできるからだにやさしいメニューを考案すること