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ブログネタ：和菓子、洋菓子、今の気分は？ 参加中

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和菓子ですかね。月見団子に影響されてかもですが。

昨日もまたみたらし団子を買ってしまいました。

水羊羹もいいですね。


チョコレートも好きなんですが時期的に溶けて良くないので。


洋菓子のイメージがゼリーならいいけれど、

食の欧米化といわれるように高カロリーな感じなので、

今は敬遠しています。




実は、

朝バナナの減量効果が今停滞しているんです(´・ω・`)。

間食してたら無理なんでしょうね、やっぱり(~_~;)。

夕飯もカロリー高いんだと思います。


肉の量は、娘がほとんど食べないので約二人で300ｇ以上使ってしまうんです。

魚は一人100ｇくらい。

確か1800kcalの献立だと主菜の肉は70～80ｇ、魚60ｇくらいしか取れなかった気がするから、

間違いなく、



所要量＜摂取カロリー


なわけで(￣ー￣；

といっても夫の主菜は多めにするので過剰ということもないのかとは思うけれど、

満腹中枢的には多分オーバーしてる（ ´(ェ)｀）


でも、

腹八分目って物足りないですよね(￣_￣ i)。



結局はそんなに痩せなくてもいいのかな、と自分の中で許しちゃってるところもあったり。

あとちょっとスリムになれば見た目にも、なんですけどね(^^ゞ


やっぱりおかずの量で調整してみた方がよさそうです(￣ー￣；