今日は東京でも30度を超える夏日になりましたね〜😣💦
日差しも まさに
夏☀️
湿度も60%近くあって
ただ歩いてるだけでも うっすら汗をかくような日でした😥
この時季は夜も寝苦しく(><)💧
昨夜も
「エアコンはまだ早いな🤔」
「今から付けたら夏本番に耐えられないよな😣」
などと1人 頭の中で問答💧
結果、窓を少し開け
扇風機のタイマー⏲️をセットして
ベッドへ
あ！それと！
寝る前にこれ⤵️
サプリメント
DHCの「バレリアン」
バレリアンって古代ギリシャ・ローマ時代から薬草として不眠や片頭痛・疲労の治療薬として用いられてきたもの
ただ、匂いが…
DHC のお姉さんも
👩 匂いはちょっとキツいかも💧
眠りをスーっと導いてくれますが匂いが(>_<")
薬草なので どうしても匂いが💦
と、やたら「匂い」を気にする😱
過去に「匂い」のクレームでもあったのかしら?(・_・;?
ま、たしかに匂いはちょっと…
チーズぽい？匂いかなぁ🤔
それはさておき…
これ、寝る30分くらい前に2粒飲むと自然と睡眠に導かれるの
私、何度か寝落ちしちゃってスマホを顔面で受け止めること数回(><)✋💦
朝までグッスリ💤
とは言わないけど…
目覚めはわりとスッキリします
ただサプリとは言え、常用しちゃうのはちょっと怖いから
次の日に大事な用があるのに眠れなそうとか
最近、よく眠れてないなぁ
って時に飲むようにしてる😌
で、これ飲んだ時は
旦那さんのイビキも気にならず
寝れる！
実は…
これがサプリを飲む理由の1番なのかも