年末のイベントで美味しいものを食べて体重が増えてしまっても、簡単にリセットする方法お伝えします🪄✨🤍
みなさんこんにちわぁ♡
明日は一年に一度の大イベント
クリスマスイブ❄☃🎅🎁💕🎄🎂✨
私の所にサンタさんは来てくれると良いなぁ〜🥰💓
でもその前に✋( ◉-◉ )STOP🚨⚡⚡
年末、新年にかけて
普段より美味しいものばかりで
折角今まで抑えていた食欲も
抑えきれません。
そして気付けば新年早々
やばぁ〜い
体重増えた〜って焦って
年明けからダイエットに励む方って
多いですよね〜
でも心配しなくても大丈夫
☝️
私が伝えているデトックスプログラムは
お腹いっぱい3食しっかり食べても
スルスルと体重が落ちるんです
年末年始増えたしまった分、いや、それ以上
落ちるんです
高額な健康食品やサプリメントを用意する必要は
ありません！
スーパーで売っている食材で
食べ方を変えます
浮腫が取れて、体に溜まったサビも取れる
魔法のようなデトックス法です🪄✨🤍
ダイエットってもちろん体重(数字)に
一喜一憂しがちですが、
周りから『あれ？痩せた？』と
気付かれる事でモチベーションって
上がりますよね〜
💓
一度この方法を知ったら
自分の体調に合わせて何回でも行えるから
リバウンドすることはないんです
『デトックス方法』
7日間だけ食事の取り方を変える！
↓↓↓
浮腫が取れ体が軽くなる
↓↓↓
体のサビも無くなるから関節の動きが良くなる！
↓↓↓
その人に合ったパーソナルトレ〜ニングを週1回行い柔軟性をあげる！
(柔軟性を上げる事で代謝up→痩せやすい体作り)
↓↓↓
1ヶ月で無理なく3kg落ちる。
(多い方で5kg〜6kgの減量達成されています。)
どんなダイエットもあれもこれも食べたらダメ！と
制限が多いですが、このデトックス法は
しっかり3食+なんなら完食だってしても大丈夫
ただ少しだけルールはあります。
その事をお伝えし
食事サポートしながら行っていきます！
トレーニングはオンラインで行うので
どこかに出向く必要はありません！
年末に向けて、体重増える予定がある方
増えたらどうしよう〜とちょっと不安と思ってる方
まずは相談をして下さい☝️
体重86kgあった私が
色々なダイエットをしても中々痩せなかった私が
自信を持ってお伝えしている
デトックス法をお伝えします🪄✨🤍
年が明けてダイエット難民にならないように！
スッキリした体で新しい1年が
過ごせますように
〻ダイエットならみねちゃん先生😉☝️〻
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