食とヨガで健康なカラダ作りをしている
ヨガインストラクター『みねこ』です
『収穫ヨガ』
家のすぐ近くに畑を借りて
無農薬で野菜を育てています🥬✨
健康なカラダは『食』から整える事が
大事だと思っています
立春も過ぎてもうすぐポカポカ暖かい春でね🌸
3月の収穫ヨガでは
じゃがいもの種植えをします🥔
土に触れて、土の香りを感じて✨
自然と触れ合いましょう〜✨
育てる楽しさ、そして6月頃には
育ったジャガイモを一緒に
収穫する喜びを体験しましょ
ヨガでは自然の恵みを受けて育ったお野菜から
生命エネルギー（プラーナ）が宿っていると
言われています✨
生きた野菜をカラダに取り入れる事で
私たちのカラダはプラーナに満たされて
イキイキとしたエネルギーに満たされます💫
自分たちで手をかけて育てた
お野菜の味は格別です
是非〜参加お待ちしています❣️
『食』を知る
『栄養』を知る
『生命のつながり』を知る
『多様性』を知る
『考え方』を知る
野菜作りから色々な事を感じることが出来ます✨
開催日 3月3日（金）10時〜12時
場所 神奈川県横浜市旭区
詳細は申し込み時お伝えしますね！
内容 じゃがいも種植え40分
横浜市旭区都岡地区センターにて（ヨガ）1時間
参加費 2500円
持ち物 長靴、軍手、帽子（必要な方は）
タオル、運動のできる動きやすい服装
水分
お問い合わせ、お申し込みは
公式LINEより登録後、メッセージお願いします
