パーソナルトレーニングサポート2回目です！
健康志向で体力アップのベテランスキーヤーの方と、まだまだスキーもゴルフも体力・テクニック・スコアアップを目指す女性スキーヤーの方のサポートです！
基本的な腹筋〜スクワット（2回目からしっかりと負荷をかけ始めました）〜体幹トレーニング。
種目ごとにスキーテクニックに使う部位を細かく説明して、雪上に立った時、その筋肉部位がフィードバック出来るように、しっかり意識して貰いました！
平均月2回を行い、それぞれご自宅で出来る種目・フィットネスにて行える種目をしっかりサポート(*^ω^*)
秋口まで、種目・意識・スキルをイメージしやすく行って行きます(*^ω^*)
オイラも負けじと頑張ります(*^ω^*)(*^ω^*)
