６時間から９時間は寝た方が良い❓

最近ネットとかで健康的なモノを

探してたりするんですが〜

オレっちの睡眠時間って短いかな❓

って感があってね〜

毎回４時間くらいだからさ〜

ネットとかで見たら６時間から８時間

寝るのが最適とか書いてあんじゃん❓

とりあえず〜日付け変わる前に寝れば

セーフかな❓って思ってたら・・・・

２１時くらいにユーチューブ見ながら

寝落ちしてたぜ❕

で、３時半くらいに目覚めてさー

睡眠６時間くらいで起きちゃったよ