マインドワーク協会事務局の北岡ちづるです！
今日は、マインドワーク®ダイエットコラージュの会のその後…北岡の場合(笑)
先日作成したマインドワーク®ダイエットコラージュの会から早4日。
今回の目標は二の腕、－1！！
それに向けての日常の変化は、と、いいますと…
なんと！！腕立て伏せが続いてます(笑)
なぜ、続けられているか？！
理由は、2つ。
1つは、元々の設定が低いから(笑)
今回の設定は、腕立て伏せ毎日5回。
いつもの私でしたら毎日10回を設定するところです。
ですが、今回大事なことは、
続けることでしたので
「これなら楽にできそう！」
と、いう設定にしてみました！
すると、意外に続けられる。
しかも、本来なら設定するはずの10回を結局毎日しています(笑)
なぜか？
私の心の中を検証してみました！
北岡心のつぶやき(悪魔編)
うー、腕立て伏せしなあかん。
やる時、腕痛いねんなー。
イヤー面倒くさいなー
明日頑張ればいいかなー。
まー、そもそも腕細くなるか怪しいしなー。
頑張ってもしゃーないし。
もー、今日は疲れたし、もういいかなー。
そう、まさに悪魔の声ですね(笑)
そこへ
チャラーン
北岡心のつぶやき(天使編)
いやいや！たった5回！！
もう、考えてる間にちょちょっとやったら終わる。
たった5回！
夏はもうそこ！
憧れの二の腕手に近づける！
ちづるちゃんならできる！！
ほら！想像してごらん！
あっ！という間にできちゃった！
で、
普段行動に移している私が、この２つの声に耳を傾け
北岡心のつぶやき(人間編)
そうやなー、5回やし。
あっと、いう間に終わるよな！
そう！こんな二の腕になるんだ！
(と、コラージュを見る。)
何も考えずやってしまおう！
そうだ！仲間を作ろう！
そしたら、一石二鳥じゃーん！！
と、なり行動に移るのでした。
通常、天使の声は封印されがちです(笑)
でも、楽にできる回数なので天使の声が私に届きやすい。
↑
これが大切！！
なぜなら……
と、今日は長くなったのでまた次回！
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