血がサビると困ったことにｗ
こんにちは～もっちです。本日は、珍しく健康（フィジカル）方面のことを書いていこうと思います。昨年から、大ざっぱに医学方面のことも学んでいるのですが、PH（ペーハー）について最近感じることがあったのでシェアしたいと思います。僕は30代の前半で痛風になってから、これまでに3回ほどなりました。痛風になる前ってなんとなくわかるんですよね。足の親指の付け根がシクシクしてきてｗ痛風予備軍は500万人、1000万人いると言われいます。女性より男性の方がなりやすいのですが、尿酸が結晶化して、神経に触るため、もうとんでもない痛みを引き起こしてくれます。そんなこともあって、身体のPH値にも興味があったんです。ガン患者の血液も酸性に傾いていると言われています。アルカリ性にするとガンは活動を停止するそうです。PHは、１～酸性７で中性、～１４がアルカリ性となります。食生活では、肉、魚、穀物、乳製品などが酸性に傾ける食べ物で、野菜、果物がアルカリ性に傾ける食べ物となります。元々の日本人の食生活は一汁三菜で、ずっと体のバランスを取るように仕上げられてきました。そこからすると、現代ではどうしても、酸性に傾ける食べ物の摂取が多くなります。人間の体の６０～７０％は水で出来ていると言われますからPH値も影響があります。そして身体各部位によってPH値も違います。胃は強力な酸性腸はアルカリ性唾液は弱アルカリ性小便は弱酸性で、一番重要なのは血液のPH値です。身体のPH値が崩れると、まず取りやすいところからミネラル分を取ってきます。唾液はもっともPH値が変化しやすい場所です。次に尿。僕の痛風にもきっと影響があったのでしょう。血液の理想のPHは7.45と言われていて、弱アルカリ性です。代謝活動に必要な酵素にも適正なPHがありますし、身体で必要な酸素も酸性になるほどに使えなくなります。（酸素が結合してしまうそうで・・）それが血液におけるPHの影響の大きな点です。簡単なイメージとしては、酸性になるとサビていく感じです。勘違いしやすいのが、野菜はアルカリ性ですが野菜ジュースは酸性です。PH４ぐらいビールなんかも４です。ジュース類はおおむね３～４、ワインは３。最悪なのがコーラ。２．４です。僕もコーラは割と好きな方なのですが、飲物も水以外はほとんど酸性だと思って問題ありません。ですから、現代のPHバランスは酸性に傾きやすい。痛風にもなりやすいｗということで、今年はPHの高い水を飲んでいます。アルカリイオン水は電気分解して作るので、なんというかナチュラルなバランスを欠いている感じがするため、採水のミネラルウオーターでPH値８以上のものを飲んでいます。で、最近気づいたのが、『そういえば、痛風のシクシク感が来ないなー』ということ。目覚めもよくていい感じです。ま、個人差はあると思いますから、野菜や果物をたくさん取れる人は、それこそナチュラルなものですからそっちの方が絶対に体にはいいでしょうね。水に関しては、まだまだ書きたいこともありますが今回はPHについて簡単に書いてみました。血がサビてきたら病気にはなるし、一日5,000個も出来るガン細胞は倒しに行けなくなるし、身体に酸素が行き渡らなくなってしまいますから、少し気にしてみるのも、健康的にライフワークを楽しんでいくためには必要なことかなって思っています。本日もお読みいただきましてありがとうございました。PS：■マインドタイプ情報仲間と共に創造力もアップする、無料の「コミュニケーション力UP講座」を追加しました。診断を受けたことのある方は、コチラからご覧ください。http://mind-type.com/wp/com0810/マインドタイプが初めての方は下記から是非‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆個性を知るのに必要なのは血液型じゃない！心理型だ！心から夢を叶える『マインドタイプ』●あなたの潜在意識のパワーは何型？『マインドタイプ診断』『ライフワークを生きたい！見つけたい！』という方へ只今、マインドタイプ診断 と マインドタイプでコミュニケーション力をアップする講座、さらに潜在意識を活用したライフワーク講座を無料で限定公開中です。直感的に感じる方は、ご覧下さい。一年後の特別な自分に会いに行きましょう～(^o^)丿http://mind-type.com・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
