頑張りすぎる思い込みを
手放したのにモヤモヤ
でも、成長しステージが変わる度に
新たな思い込みが生まれるもの
「もう思い込みは手放した」
そんな思い込みが新たな思い込みを
見えなくしてしまっていないかな
ちょっとあなた自身に
以下を問いかけてみて
気づかないうちにまた
頑張りすぎてない
頭で思っている
心が望んでいる
可能性を対にして書いてみたよ
人に迷惑かけないように
自分が遠慮しないように
誰かを喜ばせること
自分を喜ばせること
常にポジティブでいること
常に感情に正直でいること
休まずにものごとをこなす
ゆったりと心身を休ませる
人に愛されること
自分を愛すること
ズレはないかな
助けてほしい時には言えてる？
ちゃんとあなたが喜んでいる？
怒りや悲しみを抱いてはダメ！
と思って抑え込んでいない？
「私は大丈夫」
「これで満足しなきゃ」
がんばり屋さんは小さな違和感を
感じつつ、こう言い聞かせちゃう。
モヤモヤ・イライラなどの違和感は
ダメなことじゃない
無理に押し込めなくていいし、
今の自分を否定しなくていいの。
ただ、時々立ち止まって聞いてみて♪
小さな違和感がないか？
新たな思い込みに縛られてないかな？
新たな思い込みは
さらなるステージアップ
おめでとうございます
心の声は小さいから、常に考え事で
忙しく思考しているとかき消されて
聴こえないよ
モヤモヤ・イライラは心の声を聴く
リラックス自分時間
をとるよう
教えてくれる大切な感情たち
聴いてあげた時、
あなたの応援団
になってくれるよ
それでは、ごっきげんよぅ
ありがとうございました
＼本日の投稿は／
悩んだら分解して行動
