完璧にしないと
そんな思いに縛られていません
傍から見たら何でそここだわる？
ってことだったりもします
『思い込み』なんですよね。
”今までもそうだったから
これからもそうしなければ”
義理の祖母は誕生日が近づくと
ソワソワ、ピリピリ
その理由は
私が住んでいるブルガリアでは、
誕生日は本人がゲストをもてなす
という文化があります
日本では割と
「誕生日＝お祝いされる日」
ブルガリアでは
「誕生日＝人をもてなす日」
だから義理の祖母にとっては、
“完璧にこなすべき日”
掃除もしておかなきゃ
料理は十分あるだろうか
祖父が何かやらかさないか
ゲストは親族一同、仮に何か
あっても大したことない間柄。
それでも起きぬことを心配し、
不安に飲まれてしまうのです
それ、誰のため？
プレッシャーとストレス抱える
誕生日ならしなくて良くない
レストランで行ってもいいし、
常識に囚われず親族が祝う形に
してもいい、と思ってしまう。
…そんな提案をしても、彼女には
「こうあるべき」という
“ネバならない”が根を張っている
それが当たり前の世界にいると
”そうでしかない”けど、
ちょっと視点を変えてみれば
”そうでなくてもいい”
日本で考えてみると、お土産や
引越しの挨拶など手土産の文化
がありますよね。
ブルガリアの誕生日文化も
気持ちとしては近いのかも
でもそれが「やりたい」ではなく
「やらなきゃ」になっていたら、
そこに気持ちはないんですよね。
日本の手土産もブルガリアの
誕生日も、文化は素敵だけど
義務になってしまうと本末転倒
義理の祖母は、料理が得意で
おもてなしも好きだからこそ
「ちゃんとやらなきゃ」
「失敗できない」
って、どんどん肩に力が入ってる。
とはいえ、どんなに頑張っても、
祖父の行動やゲストが思うことは
コントロールできないんだよね。
自分のコントロール外のことは
どうにもならない。
自分の不安をコントロールする
ことならどうにでもなる。
不安を思考で考えても
解決しない
だったら、ふーっと一息ついて
「私、今なにが不安なんだろう？」
って自分に聞いてみてほしいよ
まとまらない時は紙に書いたり、
誰かに話して言語化してみる！
無料カウンセリングで話したら
それだけでふわっと軽くなること
ありますよ
ということで、
【今日のチャレンジ】
あの人が、こうだったら、と
思っていることの主語を自分に
向けて視点を変えてみよう。
それでは、ごっきげんよぅ
ありがとうございました
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