もう傷つきたくない
裏切られたくない
と思っているのに、また同じこと
繰り返してる
そんな経験あったら
これは意志が弱いとか運が悪い
って話じゃなくて、
脳と潜在意識の仕組み
脳は「安心・安全を守る」
から、同じ思考・行動を好む。
”やめたい”と思っていてもね。
なぜかダメ男ばっかりと
付き合ってしまうアレ
今度こそ！と相手に期待する
裏切られる 落ち込む
私は可愛そう、誰か助けて
また相手に期待…繰り返し
期待を感じた時に
ドーパミンが出る。
ハイ状態になり
になる。
裏切られたと感じると
コルチゾールが出る。
ズーンとくるストレス
状態。
悲劇のヒロインになって誰かが
優しくしてくれたらその期待が
またドーパミンを出す。
か…か…感情の
ジェットコースター
この感情の波が繰り返されると
脳はドーパミン欲しさに刺激の
中毒を起こす
そして潜在意識は繰り返された
ことを刷り込んで「これが私」
と現実として認識する。
潜在意識には良い・悪いとか
好き・嫌いの判断がないから、
ストップ
ジェットコースター
脳は「刺激」を追いかける
潜在意識は「繰り返し」を
日常のパターンとして記憶する
今までの繰り返しパターンを
変えれば潜在意識が書き換わる
それとね、
心地良いものに囲まれることでも
ドーパミンは出るから大丈夫
ということで
【今日のチャレンジ】
心地良いと感じるものは何？
好きな音楽を聴く、散歩する、踊る！
お気に入りのインテリアに囲まれる？
ありったけの心地よいを探そう♪
それでは、ごっきげんよぅ
ありがとうございました
＼本日の投稿は／
いい人は優しい人じゃない！
