もう I lost count a long time ago ですが、気合を入れてはたまたダイエットー。
今回見つけたのはプチ断食の応用らしい、自分で作るフレッシュりんご人参ジュースダイエット。
朝だけのちょっと長めのダイエットプランらしい。
試しにこの前やってみたときは、思ったより簡単だったので続けられそう。。ホントか？
練習のときは一回で約一袋の人参とりんご３つ使ったので、今回もそのペースでいきます。
ので、写真はたったの3日間分。 りんごは全部で9個用意。
(ちなみにこっちの人参はかなり細くて貧相。りんごも極小。。アメリカらしくないです。)
オーガニックのアマーイ人参とアマーイりんごなので、そのまま何もせず皮も種も一緒に豪快にジューサーへポイッ！
まじビックリするほど甘くて、ウマー。。
しかも自分で作るから 人参50％ りんご50％ 添加物0％ のちょー安心ジュース。
シンプルでおいしいのも長続きさせる大事な要因です。ハイ。
今回はがんばって続けて2キロ減目指してGOー！
しかし同時進行でマンパンの冷蔵庫を引越しのためにあと2週間強でキレイにしなきゃいけないので、バランス＆気合が必要ですな。
とりあえず、毎朝がんばろー！！
