よしっ！

いつものメニュー消化！さぼらず毎日、柔軟、バーベル、腹筋とこなしました。風呂上がりにするのがいいのです。夏場は風呂前にしますが。身体が暖められてる状態でするのが効果的です。齢厄年にてこの体形を維持する為、日々鍛練です。まだまだ若者には負けません。あ～もう９時ですね、寝る態勢にはいらねば。んじゃ早々とおやすみなさーい！また(^^ゞ

ふ～さっぱりぃ！

まぁここらでビールをぐびっと行くのが大人の男子たるものだろうが、俺は酒は飲まないのでコーヒーでぐびっとね。武道家たるもの酒はやりません。タバコも１日に半箱も吸わない。健全な体に健全な魂が宿るのです。日々鍛練、これにつきます。何事にも乾坤一擲で挑みます。ではすこし修業のメニューをこなすので、また(^^ゞ

2008/01/22

今日も元気だ飯も美味い！しぃさんコメありがとう。顔出しはちらっとだけやから。車で我慢しててね。好みだったらお嫁にきてくれるの？ならカバン一つできてね。８月にはマンション入居だから。んじゃシャワー浴びてくるんでまた(^^ゞ