今日の晩御飯はお魚♪
ランチがお肉なら夜はお魚…っと
１日に１食はお魚を食べるようにしてます♪
でね～
お魚。
ず～っと寒かったから
煮込みスープか焼き魚が多くって^^
今日スーパーに寄ったら
お刺身にしようかなぁ～っと思い立ち
ブリのお刺身を買うてきました♪
写真映り悪くてゴメンなしゃぃ(＾＾ゞ
ブリのお刺身、めっちゃ久しぶり！！
あっ！！ダジャレになってる～
（書いてて今気づいた笑）
う～ん♪
油がのってて美味だわ
副菜は…
白菜と油揚げの中華煮びたし
レンコンのきんぴら（白ごま）
わかめときゅうりの酢のもの
ほうれん草の味噌汁
わりとヘルシーかな
★
白菜と油揚げの煮びたしは
タニタのレシピをアレンジしたものですが
すっごく簡単！！
フライパンで軽く具を炒めて
鶏がらスープを加えて少し煮ます。
塩こしょうで味をととのえ
水溶き片栗粉でとろみをつけて
できあがりo(^-^)o
さてと！
おなかが落ち着いたら
お風呂だぁ
今日は仕事の疲れがあって
頭痛が少しするのですが
今夜はローズマリーよりも
ジュニパーベリーが恋しいみたい
ちなみに
ジュニパーベリーも血行促進作用があり
セルライト、デトックスにいいそうですよ
★
今日もお読みいただき
ありがとうございます
ランチがお肉なら夜はお魚…っと
１日に１食はお魚を食べるようにしてます♪
でね～
お魚。
ず～っと寒かったから
煮込みスープか焼き魚が多くって^^
今日スーパーに寄ったら
お刺身にしようかなぁ～っと思い立ち
ブリのお刺身を買うてきました♪
写真映り悪くてゴメンなしゃぃ(＾＾ゞ
ブリのお刺身、めっちゃ久しぶり！！
あっ！！ダジャレになってる～
（書いてて今気づいた笑）
う～ん♪
油がのってて美味だわ
副菜は…
白菜と油揚げの中華煮びたし
レンコンのきんぴら（白ごま）
わかめときゅうりの酢のもの
ほうれん草の味噌汁
わりとヘルシーかな
★
白菜と油揚げの煮びたしは
タニタのレシピをアレンジしたものですが
すっごく簡単！！
フライパンで軽く具を炒めて
鶏がらスープを加えて少し煮ます。
塩こしょうで味をととのえ
水溶き片栗粉でとろみをつけて
できあがりo(^-^)o
さてと！
おなかが落ち着いたら
お風呂だぁ
今日は仕事の疲れがあって
頭痛が少しするのですが
今夜はローズマリーよりも
ジュニパーベリーが恋しいみたい
ちなみに
ジュニパーベリーも血行促進作用があり
セルライト、デトックスにいいそうですよ
★
今日もお読みいただき
ありがとうございます