今日のひとりご飯

ひとりご飯の記録

４／２９（木）

…朝ご飯…
調理時間：３０分
（仕込み１０分、調理１０分、洗い物１０分）


もやし＆人参＆ブラックオリーブの炒め物、
カボチャソテー、トマト、キュウリ、
ベーコン、目玉焼き、トースト＆溶けるチーズ、
牛乳、イチゴ＆キウイ





…ランチ…
調理時間：１０分


ドライカレー


冷凍庫の整理も兼ねて～
半端に残っていたインゲン（冷凍しておいたもの）、
豚ひき肉、雑穀米入りご飯で作りました

レシピはこちら
　↓
「電子レンジでドライカレー」

雑穀米入りご飯で作るドライカレーは初めてでしたけど
意外と歯ごたえがあって美味でした





…晩ご飯…
調理時間：２０分
（調理１５分、洗い物５分）


春野菜のジェノベーゼパスタ
（ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、シメジ）
ニンジンとキュウリの酢の物

冷蔵庫の野菜の整理ということで…
ある野菜で適当につくりました




ごちそうさまでした～




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