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「いのちの根」
なみだをこらえて
かなしみにたえるとき
ぐちをいわずに
くるしみにたえるとき
いいわけをしないで
だまって批判にたえるとき
いかりをおさえて
じっと屈辱にたえるとき
あなたの眼のいのちが
ふかくなり
いのちの根が
ふかくなる
詩人・相田みつを
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私の好きな詩のひとつです
悪い言葉を口にすれば
それは自分に跳ねかえってきます。
いい言葉を口にすれば
それは自分を守ってくれます。
自分を取り巻く悪いエネルギーから
身を守る方法は
「沈黙」することです。
自分の中に湧きおこる悪い感情から
自由になる方法は
「いい言葉」を使うことです。
「いい言葉」は
悪いエネルギーを寄せつけない
幸運体質にしてくれるのです。
どうしても耐えられないときは
心にある感情をあるがまま
紙に書いてみましょう。
手書きで。
そして
それを読み返してみてください。
きっと
気持ちが落ち着いてきますよ。
紙に書かれた自分の言葉を
客観的に見ることで
さまざまな「気づき」を
発見することができます。
どうして
そんな感情を持ったのか
あるがまま書いてみましょう。
悪い感情の原因が分かっても
自分を責めないで。
原因が分かった自分を
褒めてあげましょう。
そして
「いい言葉」を
思いつくかぎり書いてみてください。
自分の心に
「いい言葉」のシャワーを
いっぱい浴びせて
幸運を引き寄る体質になりましょう
…補足…
いい言葉とは
自分や他人が気持ちよくなれる言葉を言います。
肯定的、前向き、勇気、希望、優しさ、労り、
喜び、感謝、楽しさ、明るさ、など…
愛や感謝に満ちた言葉です^^
悪い言葉とは
自分や他人が不愉快になる言葉を言います。
攻撃的、批判的、中傷、怒り、憎しみ、
悲しみ、妬み、嫉みなど…
心を苦しめる言葉を言います。
日々、心おだやかに過ごせますように…
