朝ごはんで１日の気分が決まる

皆さま、お疲れさまです

朝ごはん、きちんと
毎日いただいてますか？

「朝ごはんで１日の気分が決まる」
といっても過言ではないのでは～？^^

平日の朝って、バタバタ忙しくなりがちですよね

ギリギリまで寝ていたツケで
出かける時間を気にしながら、あたふたと支度して
エサを補給するかのように口にほおりこみつつ
あたふたと出かけてゆく…

これでは
お料理の味をじっくり楽しむ余裕もありませんね

盛りつけも
ただ「食えればいいや」みたいな
雑な盛りつけをしていたりすると…
心に余裕がなくなっている気がしませんか？

（朝食を抜くのは論外ですよ！）

そんな日に限って
信号がいつも赤だったり
電車で嫌な乗客に遭遇したり
仕事で失敗してしまったり
家族や友人と喧嘩してしまったりと…
あまり良いできごとがなかったりして

きっと、心の余裕がないまま出かけると
「悪い気」が一緒についてきてしまうんでしょうね


できたら、１時間くらい早めに起きて
ゆったりした朝食タイムを過ごしたいものですね


お料理の盛りつけを楽しんだり、
ひとつひとつの食材の味を楽しんだり…
そんな心のゆとりを持って過ごしたいものです

そんな日は１日中
穏やかな心で過ごせる気がします

ささやかな幸せなできごとに、心が癒されたり
仮にイヤなことに遭遇しても、さらりと流せたり。

「良い気」が自分を守ってくれているような
そんな気がしてくるんですよね

皆さまも、心豊かな食卓タイムを過ごされますように～

…３／３１（水）…

…３／３０（火）…

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