*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*
時にはテレビを消して
自分の肉体と心を感じてみよう。
生きている自分を感じてみよう。
きっと、生きている自分が
愛おしくなってくるから。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*
ひとり暮らしだと
なんとなくテレビをつけてしまうことがある。
特に見たい番組があるわけでもないのに。
単に音が欲しいだけなら
音楽を聴けばいいのだろうけれど。
たぶん…
外との世界のつながりを
確認したいのかもしれない。
テレビの向こうを通して
人間たちが動いたりしゃべったりしている。
そんな映像を見ながら、
自分は孤独ではないと確認したいのかも…。
でも、ときどき
テレビから聞こえる音が
単なる騒音にしか聞こえなくなって
プチっと切ることもある。
テレビを消すと
意識は途端に自分自身に向けられる。
音のない空間に包まれながら
自分の肉体と心の鼓動を感じるひととき。
なぜか心が落ち着くのだ。
いやでも自分の内面と向き合うことになる。
自分の中で抱えている
不安や悲しみ。
喜びや幸せ。
さまざまな心の声が聞こえてくる。
ひとつひとつの想いの欠片たちを味わうひととき。
それは
時には安らぎであったり
時には悲しみであったり…。
どんな感情も自分の一部だから。
あらゆる感情をあるがまま受け止めてあげる。
だって、この心の叫びを受け止めてあげられるのは
自分自身しかいないもの。
そんな風にして
ひとつひとつの感情を丁寧に味わっていると
自分の中でなんとなくもやもやしていたものが
スーッと消えていくような…
漠然とした、得体のしれない
心のわだかまりのようなものが浄化されていくような…
そんな感覚になって
なんとなく心がすっきりしてくる。
自分が愛おしくなってくる。
「私、けっこう頑張ってるじゃない。」
ってね。
時にはテレビを消して
自分の肉体と心を感じてみよう。
生きている自分を感じてみよう。
きっと、生きている自分が
愛おしくなってくるから…。
★
読んでくださって、ありがとうございました
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皆さまも素敵な日々をお過ごしください
時にはテレビを消して
自分の肉体と心を感じてみよう。
生きている自分を感じてみよう。
きっと、生きている自分が
愛おしくなってくるから。
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なんとなくテレビをつけてしまうことがある。
特に見たい番組があるわけでもないのに。
単に音が欲しいだけなら
音楽を聴けばいいのだろうけれど。
たぶん…
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確認したいのかもしれない。
テレビの向こうを通して
人間たちが動いたりしゃべったりしている。
そんな映像を見ながら、
自分は孤独ではないと確認したいのかも…。
でも、ときどき
テレビから聞こえる音が
単なる騒音にしか聞こえなくなって
プチっと切ることもある。
テレビを消すと
意識は途端に自分自身に向けられる。
音のない空間に包まれながら
自分の肉体と心の鼓動を感じるひととき。
なぜか心が落ち着くのだ。
いやでも自分の内面と向き合うことになる。
自分の中で抱えている
不安や悲しみ。
喜びや幸せ。
さまざまな心の声が聞こえてくる。
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それは
時には安らぎであったり
時には悲しみであったり…。
どんな感情も自分の一部だから。
あらゆる感情をあるがまま受け止めてあげる。
だって、この心の叫びを受け止めてあげられるのは
自分自身しかいないもの。
そんな風にして
ひとつひとつの感情を丁寧に味わっていると
自分の中でなんとなくもやもやしていたものが
スーッと消えていくような…
漠然とした、得体のしれない
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なんとなく心がすっきりしてくる。
自分が愛おしくなってくる。
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