朝食で脳が目覚めます^^

おはようございます
今日も暖かいですね

なんだか
心にも春が来たような…

ほんわかした気分です

今朝はお布団から　すぐに出られましたし

起きぬけはまだちょっと
頭がボーッとしていたのですけれど…

朝食をしっかりいただいて
しばし、のんびり…

１時間ほど　まったりしていると…

脳にもエネルギーが巡ってきて
すっきり脳が「目覚めた」って
感じがするんですよね

時には、こんな風に…
脳の感覚をじっくり「味わう」のも
なんだか楽しいですね

　「味わう」ことのススメ（？）
　こちらの記事でご紹介しています
　「楽しめない時は…」2010/2/24 の記事

朝食を食べると｢脳が活性化」すると言われていますよね^^
起きてから３時間後あたりから、脳の働きが活動しやすくなるとか。

わたくしも、今朝は６：３０に起きたのですが
「頭が完全に目が覚めた」と感じたのは
９：３０頃でした

皆さまも、朝食はしっかりいただきましょうね


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今日もハッピーな１日をお過ごしくださいね