寝過ぎは逆効果？

寝過ぎは逆効果？長生きできる最適の睡眠時間とは
■長く眠るほど寿命が縮む？　1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の..........≪続きを読む≫

マジですか

わたくし、過眠症ではないかというくらい
寝る癖があるんですけど…(＾＾ゞ

寝て夢を見るのが趣味に近いのに（笑）

寝過ぎるとかえって寿命を縮めるなんて。。。

寝る子は育つ…って、子供のうちだけなのね

昨年の一時期、朝型生活にチャレンジしたものの長続きしなくて^^;

確かに早起きした方が、体も心もスッキリして
すがすがしかったですし

やっぱり、朝型人間になりたいな～(*^_^*)

とりあえず、週末も朝寝しないで
決まった時間に寝て、決まった時間に起きる！

とりあえずの目標にしますっ

来てくださった皆さま、本当にありがとうございました

それでは皆さま…今夜も良い夢を見れますように～