もしあなたが「私が悪いのかも」と、
いつも自分を責めてしまうなら…
頑張っているのに、なぜか満たされない。
「私さえ我慢すればいい」「どうせ私なんて…」と、心の中で何度もつぶやいてしまう。
そんなあなたへ。
今日は私自身の経験を交えながら、
自己否定のループを抜け出し、
本当のあなたの魅力を解き放つヒントをお伝えします。
「良い人」でいようとし続けた私の過去
かつての私は、
周りの空気を読み、期待に応え、「いい人」でいなければと思い込んでいました。
本音を言うのが怖くて、
「わがまま」と思われたくなくて、
ずっと自分の気持ちにフタをして生きていたんです。
たとえば誰かに傷つけられても、
「私が悪いのかな…」と自分を責めて我慢してしまう。
本当は悲しくて、悔しくて、苦しいのに。
人に合わせすぎて、自分の気持ちが分からなくなる感覚。
何かにつけて「正しさ」や「べき」に縛られて、
心がいつも、苦しかった。
転機は、「私が悪いわけじゃない」と気づけたこと
そんな私が、ある日ふと気づいたんです。
「私、何をそんなに我慢してたんだろう？」
「本当に、私が悪かったのかな？」
それは、離婚という人生の大きな転機をきっかけに、
自分と深く向き合う時間を持ったから。
本当の私は、誰かの期待を満たすために存在しているわけじゃない。
「良い人」でいなきゃ愛されない、なんてこともなかった。
この気づきが、私を大きく変えました。
心のモヤが少しずつ晴れて、
「私のままでいい」と、ようやく思えるようになったのです。
自己否定を手放すには、“隠れた本音”と向き合うことから
人はなぜ、自分を責めてしまうのか？
多くの場合、
・過去に言われた何気ないひと言
・親や先生に言われ続けた「こうあるべき」
・人と比べられ続けた記憶
そんな「無意識の刷り込み」が、今のあなたを縛っています。
でもそれは、あなたのせいじゃない。
あなたが悪かったわけでも、弱いわけでもありません。
まずは、自分の心に問いかけてみてください。
「本当は、どうしたかった？」
「あのとき、本当は何て言いたかった？」
その声を聞いてあげることが、
自己否定を卒業するための【最初の一歩】です。
あなたの「本質の輝き」は、まだ隠れているだけ
本音を言うのが怖いあなたへ。
「わがまま」じゃないかなって思ってしまうあなたへ。
大丈夫。
その奥にこそ、あなたの本当の魅力と才能が眠っているんです。
あなたのままで、愛されていい。
あなたの感じたままを、信じていい。
私が「本質覚醒プロデュース」でお伝えしているのは、
自分を責める癖を卒業し、“自分の本質”で生きる力を取り戻す方法です。
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