先日、高血圧で医者に行きました。
こんな記事を書いているのがもうオヤジだな・・・。
１日の塩分６グラムの努力を！
と言われたので、自分の食生活を見直してみようかと。
※まだ見直しているだけです。
ラーメンやうどんの汁は飲まない。
漬物食べない。
色々書いてありましたが、今日気が付いちゃいました。
汁を飲まないようにと、今日はカレー（リオです）。
なんか間違ってますか
見直すことは大切です。
意外とこんな事をしてた。
カレーの時には福神漬けを人目を憚らずどっさり山盛りにします。
今日はラッキョウも４つ。
牛丼の時も紅ショウガを肉が見えなくなるほど乗せます。
食事を何にするかばかりに気を取られていましたが、こんなところにも落とし穴があったのですね。
これは、血圧高いわけだ