最近お酒の飲みすぎでお腹まわりが
まずいことになっている 岡本です。
目標体重まであと ２㌔まで来たお客様が
『どうせなら、岡本さんもダイエットしましょうよ！！』
と、いうわけで私も始めました。
『減脂肪』
ご来店のお客様は筋肉量を落とさず
現在、－４キロ
いい感じです。
私の体脂肪率は
１３．４％
特に悪くない数値ですが
数値だけ見ると…
でも、脂肪がついているのは
お腹だけ…。もともと、手足は筋肉質
なので脂肪が付きにくく、お腹まわりに
つきやすいのですが。
次回来店の２週間後までには
お腹を絞っておこうと思います。
なぜ、お客様の一緒にダイエットを！に
トライしたかというと
どうしても、一人でダイエットをしていると
つらいときに耐えれない状態になることが
しばしばあります。
そういう時に、誰かにダイエット宣言をすると
しんどい時・つらい時にサポートしてくれるんですよね。
サポートしてくれる人に、宣言してくださいね！！
ダイエットは、１回で成功して頂きたいので
もし、ダイエットに挑戦しようと思われる方が
おられましたらいつでもご相談ください。