なんでダイエットするでしょうか…
もちろん色んな人がいます。
サロンにも痩せたい方が
沢山こられます。
ありがたいことですが。
たとえば…
健康診断が近いとか
夏には海で脱ぎたいからとか
モテたいとか
健康でいたいからとか
今まで着ていた服がはいらなくなったとか
などなど…
あげればきりがないのですが
ダイエットインストラクター&サロンで
働いてて思うことは…
もっと、『自分のことを知るべきだ』と
思うことがよくあります。
えっと、ちなみに10キロ１ヶ月で
過去に太ったらことがある私ですが
理由は明確、１ヶ月で22日間
お酒を飲み過ぎ&食べ過ぎたことです。
なぜ太ったかを考えると
そこをなんとか直せばいいんじゃないかと
と、思いませんか❓
ダイエットは慣れるまで大変だと思います❗楽しんでするモチベーションを維持するのも大変です❗
でも、理想の体型を維持をするのって
一生続けなければならないこと
今までとは違う生き方、生活リズムに変えること
を忘れてはいけないと思います。
たまには、腹をくくることも
大切じゃないですかね。
しかし、人間ってそんなに
強い人ばかりではないのも
よくわかります。
そんな時、私はこう思います。
いま、35歳。あと35年くらいは
生きていたい！
35年(笑)
そんなにあるのに
短期間で無理する必要はあるのか？？
と、1年くらいかけてのんびり
ダイエットでもいいんじゃないかと
どっちが、正しい、間違っているは
ないと思います。
自分で決めることだから✨
とりあえず、
ダイエットで悩んで
辛くなる人が減ることを
心より願います