こんにちは。
心理カウンセラーのマインです。
一生懸命に頑張っても思い描いたような結果にならなく、落ち込んでしまったことはありませんか？
もうダメだと肩を落としたり、うまくいかないと悩み苦しい思いをしたり・・・
自分を責めてしまう気持ちはとてもよくわかります。
しかし、結果よりももっと大切なものを忘れてはいないでしょうか。
結果が出せず落ち込んだ時の考え方
結論から言ってしまえば「結果」より「過程」を重視することです。
今まで頑張ってきたという「過程」に着目しなければなりません。
この考え方がとても大切になります。
オズの魔法使いの法則
1900年に出版された童話作品で、「オズの魔法使い」という物語をご存じでしょうか？
ドロシーという少女がブリキの木こり、かかし、ライオンの3人と仲間になり、オズの魔法使いに会うため、旅をするお話です。
それぞれ悩みを持っていた
「オズの魔法使い」に会えれば、自分が抱えている悩みについて願いを叶えてくれることを知り、一緒に旅をすることになりました。
旅にはいろんな困難がつきものです。
この旅を通してブリキの木こりは「心」、かかしは「知恵」、ライオンは「勇気」を自らの力で知らず知らずのうちに手に入れていたのです。
この物語で一番伝えたかったことはオズの魔法使いに会うという「結果」ではなく、数々の困難を乗り越えてきたという「過程」が大切ということです。
旅と人生は非常に似ていますよね。
人生においても同じようにさまざまな困難がつきものです。
得られるたくさんのもの
誰しもが生きていく上で壁を感じたことがあると思います。
その結果がとぼしくても落ち込んだり自分を責めることはありません。
頑張って努力したことで得られた報酬は計り知れないものです。
自分の力で積み上げてきた実績として次に生かすこともできます。
困難を乗り越えてきた数だけ、あなたは知らず知らずのうちに素晴らしい「財産」を手に入れているからです。
これが「オズの魔法使いの法則」になります。
それでも結果が必要
だからと言って「結果がすべてだ！」と求めてしまう気持ちもよく分かります。
任された仕事や試験(受験)、スポーツだったりと・・・
自分だけの問題ではなく周りからの期待やプレッシャーがあることもしばしば・・・
次のステップでは、「なぜダメだったのか」をしっかり考えることが重要になります。
では、どうすれば結果も得られるようになれるかについては、下記の3つのポイントに注目してみましょう。
【3つのポイント】
■しっかり分析する
■効率よく計画を立てる
■本気で向き合う
◆しっかり分析をする
苦手なところや失敗しそうな箇所を見つけ出し、自分自身の弱点を理解する
◆効率よく計画を立てる
効果的な方法や無駄なところがないかを精査し、ゴールまでの道のりを順序よく立てる
◆本気で向き合う
後悔しないよう真剣に取り組み、努力したというメンタルの強さ(自信)を身につける
3つのポイントについては 「目標に向けての準備方法」 で詳しく解説していますので、もしよかったらこちらもご覧ください。
=>目標に向けての準備方法
【まとめ】
●大切なのは「結果」ではなく、頑張ってきた「過程」である
●困難を乗り越えたことにより「技術」「能力」「強い心」が手に入る
●結果に拘る場合には「分析」「計画」「本気」が必要となる
これからのチャレンジやリベンジに対する向き合い方に繋げて頂ければ幸いです。
みなさんの人生が少しでも豊かになりますように♪
心理カウンセラーのマインです。
一生懸命に頑張っても思い描いたような結果にならなく、落ち込んでしまったことはありませんか？
もうダメだと肩を落としたり、うまくいかないと悩み苦しい思いをしたり・・・
自分を責めてしまう気持ちはとてもよくわかります。
しかし、結果よりももっと大切なものを忘れてはいないでしょうか。
結果が出せず落ち込んだ時の考え方
結論から言ってしまえば「結果」より「過程」を重視することです。
今まで頑張ってきたという「過程」に着目しなければなりません。
この考え方がとても大切になります。
オズの魔法使いの法則
1900年に出版された童話作品で、「オズの魔法使い」という物語をご存じでしょうか？
ドロシーという少女がブリキの木こり、かかし、ライオンの3人と仲間になり、オズの魔法使いに会うため、旅をするお話です。
それぞれ悩みを持っていた
「オズの魔法使い」に会えれば、自分が抱えている悩みについて願いを叶えてくれることを知り、一緒に旅をすることになりました。
旅にはいろんな困難がつきものです。
この旅を通してブリキの木こりは「心」、かかしは「知恵」、ライオンは「勇気」を自らの力で知らず知らずのうちに手に入れていたのです。
この物語で一番伝えたかったことはオズの魔法使いに会うという「結果」ではなく、数々の困難を乗り越えてきたという「過程」が大切ということです。
旅と人生は非常に似ていますよね。
人生においても同じようにさまざまな困難がつきものです。
得られるたくさんのもの
誰しもが生きていく上で壁を感じたことがあると思います。
その結果がとぼしくても落ち込んだり自分を責めることはありません。
頑張って努力したことで得られた報酬は計り知れないものです。
自分の力で積み上げてきた実績として次に生かすこともできます。
困難を乗り越えてきた数だけ、あなたは知らず知らずのうちに素晴らしい「財産」を手に入れているからです。
これが「オズの魔法使いの法則」になります。
それでも結果が必要
だからと言って「結果がすべてだ！」と求めてしまう気持ちもよく分かります。
任された仕事や試験(受験)、スポーツだったりと・・・
自分だけの問題ではなく周りからの期待やプレッシャーがあることもしばしば・・・
次のステップでは、「なぜダメだったのか」をしっかり考えることが重要になります。
では、どうすれば結果も得られるようになれるかについては、下記の3つのポイントに注目してみましょう。
【3つのポイント】
■しっかり分析する
■効率よく計画を立てる
■本気で向き合う
◆しっかり分析をする
苦手なところや失敗しそうな箇所を見つけ出し、自分自身の弱点を理解する
◆効率よく計画を立てる
効果的な方法や無駄なところがないかを精査し、ゴールまでの道のりを順序よく立てる
◆本気で向き合う
後悔しないよう真剣に取り組み、努力したというメンタルの強さ(自信)を身につける
3つのポイントについては 「目標に向けての準備方法」 で詳しく解説していますので、もしよかったらこちらもご覧ください。
=>目標に向けての準備方法
【まとめ】
●大切なのは「結果」ではなく、頑張ってきた「過程」である
●困難を乗り越えたことにより「技術」「能力」「強い心」が手に入る
●結果に拘る場合には「分析」「計画」「本気」が必要となる
これからのチャレンジやリベンジに対する向き合い方に繋げて頂ければ幸いです。
みなさんの人生が少しでも豊かになりますように♪