こんばんは
今日も引き続き
アラフォー世代のスキンケアについて調べてみました。
自分自身がやってみて良かったことも含めて、紹介していきます
～美肌維持のためのスキンケア方法～
私の場合は
アラフォーの頃、会社で夕方になると乾燥小じわがピッキリ入るようになり
ぎょっとしてスキンケアの見直しをしたら改善されました。
（30代後半から40代前半なら、これだけで解決することも・・・）
スキンケアは自分の肌に合ったアイテムを取り入れることが必要です。
例えば
乾燥と言っても水分不足なのか、油分不足なのか、両方なのかによって
スキンケア用品を選ぶとGood
それ以外のご意見として
・摩擦することを止めた
石鹸で顔をゴシゴシ洗うことをやめ、泡洗顔に変えた。
ボディタオルで体を洗うのをやめ、泡と手で洗う。
これは当然かな・・・
からだを洗うときは、洗面器いっぱいに泡を作ってから
泡をたっぷり使い洗います（気持ちいい～）
・パックや美容器具などで定期的にスペシャルケアをする
40代は肌の水分保持機能の低下・油分の減少・代謝の低下など
変化が多い時期なので、普段のスキンケアはもちろん重要ですが
週に一度くらいスペシャルケアをするだけで
肌に潤いを与え健やかな状態を保ちやすくなります。
私は・・・
乾燥気味の時はローションパック
人と会う前日はハリフトやフォトフェイシャルをしています。
・ブースター（導入液）やミネラル成分たっぷりの湧水ミストなどで
スキンケアの浸透を助ける
私は・・・
体調が肌に表れやすく肌荒れしやすいので
湧水ウォーターミストは必須です。
ただの水なので「しっとり」とかはしませんが・・・
その後のスキンケアと相乗効果があり、ウォーターミストがあるのと
ないのとでは化粧ノリが全然違ってきます。
・ファンデーションとしっかりメークは冠婚葬祭のときなど最小限にし
普段はBBクリームやUVクリームのみにする
これを実践しているまわりの友人・知人は、確かに肌がきれいです・・・が
私はファンデーションなしは無理かも・・・
・まつエクを止め、目の周りの皮膚に負担が掛からないようにする
・美容皮膚科で定期的にメンテナンスする
（レーザーでのシミ取り、肌質改善等）
・ツヤを補うためファンデーションの前にベース用オイルを使用する
油分不足の乾燥肌さんにはオススメです。
・プロテインを飲む
髪にも肌にもたんぱく質は必須です。
朝1杯のプロテインが髪と肌の美しさを保つ（自分基準）
助けとなっています。
などなど
今日も結構、盛りだくさんとなりましたが・・・
どれも簡単にできることばかりです
少しのことで
数年後も「きれい」を保てるなら、やらない手はないですよね
「きれい」を保つと「気分」も上がり
「気分」が上がると「プラス思考」になり
「プラス思考」になると「良いこと」を引き寄せる
もう、良いこと尽くし～
ということで
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。