更年期不調にも役に立つ☆YouTubeオススメ動画

こんにちは

久しぶりにまたいつものお節介

最近のお気に入り「使えるYouTube動画」を紹介していきます。

いつものことですが・・・

「興味全くなし」な方はスルーしてくださいね。

それではいきます

【健康・ヘルスケア編】

【若返りまとめ】「肌がツヤツヤになり、若返る食べ物５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【話題作】「たった１０分でガンガン幸福感が上がる奇跡の方法」を世界一分かりやすく要約してみた

【ダイエット編】

腸腰筋の筋トレ&ストレッチ！鍛えにくい腸腰筋を自重で鍛えよう【10分】

脇腹＆横腹の脂肪を落とす筋トレ8種目！（脇腹筋トレ/自宅トレーニング）【3分】

【スクワット不要！7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる！美尻(ヒップアップ)エクササイズ

【美容編】

乾燥にさようなら！皮膚科医が成分で選んだプチプラボディクリーム

整形級に『ほうれい線を消す方法』を発明しちゃった！ぜひやってみて✨

【自己啓発編】

これを知ったら次の日から別世界。ほとんどの人が気づいていない宇宙の決まり事【斎藤一人】

ということで、私の独断で

「役に立つ～」「元気になれる～」「気になる～」「やってみたい～」な

動画を選んでみました。

何かしらの「気づき」や「気分転換」になれば幸いです。。。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。