こんにちは。。。
昨日からかなり肌寒いですが・・・
また新たな1週間の始まりです。
今日は、デリケートゾーンの乾き対策について調べてみました。
以下本文と【予防策】までは婦人科医のお話をもとに書いています。
閉経後、膣を放っておくと1〜2年で萎縮してしまいます。
なんと・・・デリケートゾーンの乾きでは済まない事態になるようです・・・
個人差も大きいため、45歳くらいから予防の意識を持つことが大切だと言われています。
膣に限らず、身体の器官は長い間使わないと機能しなくなってしまいます。
それもまた『膣萎縮』の原因のひとつです。
定期的に性交渉をされている場合は顕著な症状が現れないケースもあるようです。
70代の夫婦で定期的な性交渉がある女性は
30代と変わらないくらい膣内の潤いがあったそうです
【予防策】
① 定期的に性交渉をする
② 膣マッサージ
性交渉でなくとも刺激し続けることが肝心です。
ご自身で行うなら膣内のオイルマッサージがおすすめです。
清潔な指に専用のオイルを垂らし、血行をよくするイメージで膣内をマッサージしてください。
お風呂上りに2〜3分、毎日が負担であれば2〜3日おきでも構いません。
③ マスターベーションをする
指でもセックストイでもＯＫ
膣の中を刺激することがポイントで、何もしないのとは雲泥の差が出ます
④ ホルモン補充療法
以上ですが
基本としては
デリケートゾーン専用ソープで洗うこと
マッサージオイルもデリケートゾーン専用のものを使うこと
う～ん・・・😔
デリケートゾーン乾燥予防のクリームくらいでは
その場しのぎにしか、ならないようですね。。。
②③④は自分でできるものばかりですので
誰にも内緒でコッソリと👅トライしてみようと思いました😉
いつまでも若く美しく♡を目指してGo for it 
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。