こんにちは。。。
今日も蒸し暑いですね。。。
午前中の時点でフラフラになってしまいそうでした。。。
蒸し暑さに負けそうなときはご褒美を与えて頑張る・・・ということで
久しぶりにモロゾフのプリンをいただきました。
さて今日からは更年期障害について、自身に起こったことなどを織り交ぜながら
書いていきたいと思います。
「私の症状は更年期障害なのかしら？」「どんな治療方法があるのだろう・・・」
「どうやって折り合っていけばいいのだろう」などなど、
少しでも更年期特有の悩みをお持ちの皆さまのご参考になればうれしいです。。。
「これって更年期障害？」
私が初めてそう感じたのが40代半ばで、ひどい肩こりと首こり、頭痛、吐き戻し、
めまいが頻繁に起こるようになったからでした。
若い頃よりPMSでこのような症状に悩まされていたものの、それ以外の時にも起こるように・・・
あまりにも頻繁にこのような状態になるため、約1年ほど仕事を休職することにしました。
そして、この１年間に大変なことがたくさん起こります・・・汗・・・
その話はまた別の機会にお話ししますね。
では更年期の症状にはどんなものがあるのでしょうか。
（最近は更年期の症状について情報が多いので、ご存じの方もたくさんいらっしゃると思いますが・・・参考までに・・・）
更年期の症状
更年期初期に多くみられる症状（個人差あり）
・ 月経異常（周期が短くなる、長くなる、不規則な出血がある）
・ 自律神経失調症状（のぼせ、ほてり、発汗、冷え、ドキドキする、血圧の変化）
・ 精神神経症状（物忘れ、集中力の低下、不眠、イライラ、孤独感、憂うつ、頭痛、めまい、しびれ）
更年期中期～後期に多くみられる症状（個人差あり）
・ 膣や膀胱などの衰え（頻尿、尿もれ、尿が我慢できない、細菌性膣炎をおこしやすい）
・ 筋肉・骨格系の衰え（尿もれ、子宮脱、肩こり、背骨が痛い、関節痛、腰痛、足がだるい）
・ 皮膚の衰え（しみ、しわ、たるみ、透明感の低下）
皆さまの不快な症状に該当するものがありましたか？
明日はあなたの症状から今後どのような対応をしていけば良いのかを
確認してみましょう。