こんにちは！
マインド美容外科です😄💖
本日は
イ・ガンウ院長が
お話しされた内容を元に
”回復期間を減らしてくれる栄養素＆食べ物”
について
お話ししていこうと思います
本日は第２段！
前回の続きです
..
一番最初に話したいことはビタミンCです
今回の機会に論文を探してみると
思ったより多様な分野で
研究がたくさんされていました
実際にビタミンCが手術後に
とても役に立つという研究結果が多かったのです
整理すると腫れを減らす効果があり
あざを減らし、痛みを減らし
炎症を防いでくれる
こういう研究結果がありました
なぜ役に立つのかというと
最も根本的に入って整理すると
1.ビタミンC
(腫れ、あざ減少/炎症減少/痛み減少)
活性酸素(ROS)による
酸化的ストレス(Oxidative stress)に作用して抗酸化
すなわち
細胞の酸化を防止し
肌、血管の健康に効果的です
2.ブロメライン
(むくみ減少/鎮痛消炎/血腫回復)
パイナップルの茎から主に
発見される消化酵素でタンパク質を分解し
炎症、痛み、熱に関与するcox-2の抑制に効果的です
3.アルニカ
(むくみ減少/ あざ,傷回復)
ヨーロッパの山間地域で自生するキク科の花で
西洋の民間療法などで
ニキビ、できもの、打撲傷、発疹、痛みおよび
傷の治療剤として使用
4.ビタミンA
(細胞の再生促進/生体膜組織の構造、機能調節)
レチノ酸の形で
上皮細胞などでホルモンのような
成長因子として機能する
以上、本日はここまでです👨⚕️☘
最後まで読んでいただきありがとうございます💖
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