伝えられる人を増やす人春明です。
疲れる人には、
2つの原因があると思っています。
ひとつは、「完璧主義」。
他の人が、1時間で終わるものを、
3日かけてやっていたりする人は、
「仕事が遅い」よりも「完璧主義」の側面が大きいです。
そして、それを続けてきて
今まで生きてきたからこそ、
完璧主義＝成功体験になってしまいます。
でも、それは途方もなく、
しんどいんですよね。
ワーカホリックだったら、まだいいんです。
だけど、仕事自体がしんどいのに、
「そうしなきゃいけない」
という状態だと、いつか壊れてしまいます。
だけど、完璧主義の人に
「治した方が良い」と言っても、
「そうだな」と納得したとしても、
結局は、そうできないことがほとんどです。
それは、僕もそうで…。
「こっちの方が良いってわかっているのに、
手を抜くことなんてできない」
そう思ってしまうから。
だけど、そのままだと、
ちっとも楽しくない。
そのままだと、
いつか倒れてしまいます。
もうひとつは、「助けを求められない性質」。
これは、思いっきり僕もそうなんですが…
「助けを求めると、相手に迷惑」だと
思っちゃうんですよね。
そして、相手に迷惑をかける
自分が、ますます許せなくなる。
だけど、その結果、
耐え続ける日々が続き、
結局、爆発したり、
倒れたり…。
相手に迷惑かけたくないから
我慢していたのに、
結局、とんでもない迷惑かけることに
繋がります。
これは、家族間でもそうで…。
相手のためを思って
溜め込んで、アル中になったり…。
溜め込んで、うつ病になったり…。
そうして、
結果、家族に大きな迷惑をかける場合が、
ほんっとうに多くあります。
完璧主義の人も、
助けを求められない人も、
どちらも愛に溢れてるんですよね。
愛に溢れてるからこその
完璧主義で…。
助けを求めない状態なんです。
そういう人達に知ってもらいたいことがあって、
今回は、それを動画にしました。
お時間ある時に…
と言いたいんですが、
できるだけ早く観てほしいです。
がんばっている人ほど、
疲れている人ほど、
今、観る間もないほど、しんどいのはわかっています。
だけど、そのままだと、
いつまでも変わらないから。
倒れてしまうかもしれないから。
スマホは観ずに、
音声だけでも聞いていただければ嬉しいです。
◆「歪んだ完璧主義」から脱却するには？
１．寝る時間なかったら、寝ないでいい思考
２．鬱になる思考に生んだ「高校受験の後悔」
３．過去の後悔が、どう囚われをつくったのか？
４．自らを壊す「やり切る」は、なぜ生まれるか？
５．「歪んだ完璧主義」から脱却するには？
６．囚われから脱却するための視点
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５．「助けて」と言わずに、助け合うために…
６．子供が問題を起こした時の対処法
７．ただ○○を伝えれば良い
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