しあっています。
あなたの思考、信念、想像はただの
心の産物ではなく身体に影響を与えて
います。
現代は多くの情報で溢れています。
その情報の中からネガティヴな想像を
したり、暴力的な想像をしたりして
精神的にも、身体的にも異常を起こす
ことがあります。
また、職場においてストレスで
極度の疲労感や虚脱感、不安、身体的な
問題を抱えています。
仕事を辞めてしまうこともあります。
情報の制限をしたり、生活習慣を変える
ことでストレスや不安を軽減させることが
出来ます。
ストレスや不安を感じたときには
その原因は何か状況を確認して
ください。
自分自身に問いかけてみることが
大切です。
ストレスや不安に集中して
そのことばかり考えていれば
精神的に負担を感じるだけです。
完璧を求めていれば
つねに不安を感じ、失敗することを
恐れる心がつきまといます。
現状やありのままの自分を受け入れる
ことも大切になります。
自信のなさや不安、信念のなさを
なげくことではなく
自分の自尊心を高めることを
してください。
自分が楽しいと思えること
自分が好きなこと
自分がやりたいことを
考え行動することも必要です。
自分自身に制限をしないで
好きなことをやってストレスを
軽減させることです。
頑張り過ぎることは
必ずしもいい結果にはつながりません。
心にゆとりをもってください。
自分自身に制限をかけてしまう心
頑張らなければならないと思う心
から抜け出せないときには
ブロック解除してください。
自分の価値を認めることで
幸せを引き寄せる。
体験会の日程
3月26日（土）14：00～15：30
3月27日（日）10：00～11：30
4月03日（日）14：00～15：30
4月09日（土）14：00～15：30
4月10日（日）10：00～11：30
開催場所は小矢部市or砺波市
料金 2000（飲み物代込み）
定員 6名
詳細につきましてはお申し込みいただいた方に
お知らせいたします。
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最後まで、お読みくださいましてありがとうございます。