久しぶりに大地と繋がる瞑想しました
以前、熊野の大斎原でした
グランディグ瞑想の再現です
身体が疲れてるときや
身体にエネルギー補給必要なときに
ダイレクトに効くと感じたからです
大地と身体が繋がると
身体からの余分なエネルギーが放出されて
スッキリした体感が蘇ります
レジャーシートを引いて
芝生の上で瞑想するシンプル型
ルートチャクラから繋がる大地
その感覚に委ねる
身体の疲れが大地に放出され
癒やされます
エネルギー補給してたら
周りのどこかにいた鳩さんたちが
私の周りに沢山が集まり驚きました
鳩の鳴きが地から伝わってきたからです
鳩に囲まれながらの瞑想となりました
良い一日をお過ごしください