思考と感情が相違する場合、思考を優先すべきか感情を優先すべきかで葛藤してしまいます。感情というのはその瞬間に自分が感じるものなので偽れませんが、感情と思考が相違するという事は自分に無理をして考えている可能性がありますね。そんな場合、感情に思考を合わせるのは比較的容易な事ですが、思考に感情を合わせるのは中々難しいと思います。こんな場合、どうすればよいのでしょうか。
自分の場合だと、仕事のやり方と同様な気がします。まず何が原因でそう感じてしまうのかを分析します。原因が特定できたら、それをどうすれば解消できるのか考えます。そしてそれは実行可能なのか、実行する為に何が必要か、といった事を考えます。その時点で、思考と感情のギャップは結構埋まって来ている事が多いと思いますね。改めて考えてみると問題解決の手順としてごく当たり前の事なんですけど、中々できないものなんですよね。頭では解っていても。
自分は、というか人は、感情が否定的な場合はそうさせられる対象を拒否してしまいがちです。けれども拒否しない方が良い！だけど気持ちが乗らないなぁ…という場合は、この方法で克服してみるのも良いかもしれませんね。
実は自分は昨夜この方法を使ったところで、完全ではないもののかなり気持ちを思考側に引き寄せる事に成功しています。この方法が無意識に使えれば、損をする事もストレスをためる事も減ると思うので、地道に努力していきたいですね。どれだけ時間がかかるかわからないし、逃げたり間違ったりする事もあるんでしょうけれど…。